Coaching
Klarheit gewinnen.
Neue Wege Entdecken
Coaching persönlich Basel oder Online. Coaching in Deutsch und Englisch
Klarheit Gewinnen.
Neue Wege Entdecken.
Manchmal wissen wir, dass sich etwas verändern soll, aber nicht genau, wo wir anfangen sollen.
Vielleicht stehst du vor einer wichtigen Entscheidung, möchtest dich beruflich oder persönlich neu orientieren oder bemerkst, dass du immer wieder in vertraute Verhaltensweisen zurückfällst.
Coaching bietet dir Raum, deine Situation besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entdecken und konkrete nächste Schritte zu entwickeln.
Bei Hypnoa begleite ich dich dabei – persönlich in Basel oder online, auf Deutsch oder Englisch.
Manchmal braucht es eine neue Perspektive.
Es gibt Phasen im Leben, in denen bisherige Antworten nicht mehr ausreichen.
Du funktionierst im Alltag, aber etwas fühlt sich nicht mehr richtig an. Du hast Ideen und Ziele, kommst jedoch nicht ins Handeln. Oder du stehst vor einer Veränderung und weisst noch nicht, welchen Weg du einschlagen möchtest.
Nicht jede Herausforderung braucht sofort eine Lösung.
Manchmal beginnt Veränderung damit, die richtigen Fragen zu stellen.
Im Coaching nehmen wir uns Zeit, deine Situation aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten, Zusammenhänge zu erkennen und herauszufinden, was für dich wirklich wichtig ist.
Wobei kann Coaching dich unterstützen?
Verstehen. Erkunden. Gestalten
Mein Coaching-Ansatz verbindet psychologisches Verständnis mit strukturierter Reflexion und praktischer Umsetzung.
Dabei geht es nicht darum, dir zu sagen, was du tun sollst.
Vielmehr unterstütze ich dich dabei, eigene Antworten zu finden, vertraute Annahmen zu hinterfragen und Entscheidungen zu treffen, die zu deinen Werten und Zielen passen.
Du bringst deine Erfahrungen und deine Ziele mit. Ich begleite dich mit Fragen, Perspektiven und einem klaren Prozess.
Coaching ist dabei keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Orientierung & Entscheidung
Du stehst an einem Wendepunkt, möchtest etwas verändern oder musst eine wichtige Entscheidung treffen.
Wir schaffen Klarheit über deine Werte, Bedürfnisse und Möglichkeiten, damit du deinen nächsten Schritt bewusst gestalten kannst.
Selbstvertrauen & Persönliche Entwicklung
Du möchtest selbstsicherer auftreten, deine Stärken besser erkennen oder dich weniger von Selbstzweifeln zurückhalten lassen.
Gemeinsam erkunden wir, welche Vorstellungen dich prägen und wie du neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln kannst.
Gewohnheiten & Verhaltensmuster
Du möchtest etwas verändern, bemerkst aber, dass du immer wieder in alte Gewohnheiten zurückkehrst.
Wir betrachten die Auslöser, Überzeugungen und Rahmenbedingungen, die dein Verhalten beeinflussen, und entwickeln realistische Schritte für deinen Alltag.
Berufliche & Persönliche Entwicklung
Ein neuer Lebensabschnitt, berufliche Neuorientierung oder veränderte Prioritäten können viele Fragen aufwerfen.
Coaching unterstützt dich dabei, deine Situation einzuordnen, Möglichkeiten abzuwägen und deinen eigenen Weg zu finden.
Ziele & Potentialentwicklung
Du hast das Gefühl, dass mehr möglich wäre, kannst aber noch nicht genau benennen, was dich zurückhält.
Wir erkunden, was dich motiviert, welche Stärken du mitbringst und wie du deine Ziele in konkrete Handlungen übersetzen kannst.
Ablauf einer Coaching Session
Ort: Persönlich oder Online
Sprache: Deutsch oder Englisch
Format: Individuelle Einzelsitzungen à 60 min.
Kosten: gemäss den aktuellen Angaben bei der Buchung
01 Ankommen & Orientieren
Wir beginnen mit deiner aktuellen Situation. Was beschäftigt dich? Was möchtest du klären oder verändern? Was wäre für dich ein hilfreiches Ergebnis unseres Gesprächs?
02 Verstehen & Reflektieren
Wir betrachten dein Anliegen genauer. Dabei können persönliche Werte, bisherige Erfahrungen, Überzeugungen, Gewohnheiten und unterschiedliche Perspektiven eine Rolle spielen.
03 Neue Möglichkeiten entwickeln
Wir erkunden Handlungsoptionen und mögliche Veränderungen. Was passt zu dir? Welche Hindernisse könnten auftreten? Welche Ressourcen stehen dir zur Verfügung?
04 Den Nächsten Schritt gestalten
Am Ende halten wir fest, welche Erkenntnisse du mitnimmst und was du bis zum nächsten Gespräch ausprobieren oder umsetzen möchtest. Der Ablauf ist eine Orientierung. Jede Sitzung richtet sich nach deinem individuellen Anliegen.
Häufig gestellte Fragen
Nein. Du kannst auch mit dem Gefühl kommen, dass sich etwas verändern soll, ohne schon genau zu wissen, was. Gemeinsam versuchen wir, dein Anliegen greifbarer zu machen.
Das hängt von deinem Anliegen und deinen Zielen ab. Nach dem ersten Gespräch können wir besser einschätzen, welche Form der Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Im Coaching arbeiten wir hauptsächlich im Gespräch mit Reflexion, Fragen und konkreten Handlungsschritten. Hypnose nutzt einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit als zusätzlichen Zugang zu bestimmten Anliegen. Welche Methode geeignet ist, hängt von deiner Situation ab.
Coaching kann sich auf eine konkrete Entscheidung, Herausforderung oder Veränderung konzentrieren. Identity Architecture ist ein umfassenderer, strukturierter Prozess, der sich vertieft mit Selbstbild, gewünschter Entwicklung und neuen Verhaltensweisen beschäftigt.
Ja. Coaching ist sowohl persönlich in Basel als auch online möglich.
Vielleicht stehst du gerade vor einer Entscheidung. Vielleicht möchtest du etwas verändern, das dich schon lange beschäftigt.
Oder du bist einfach neugierig, welche neuen Möglichkeiten sich für dich eröffnen könnten.
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch sprechen wir über dein
Anliegen und finden heraus, ob Coaching bei Hypnoa der passende Weg für dich ist.